Pengobatan Kanker Payudara: Emosi Setelah Berakhir


Setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun perawatan konstan, tes, dan pemeriksaan onkologi, waktu Anda sebagai pasien kanker payudara berakhir! Anda bebas untuk memulai kehidupan pasca-kanker Anda, dan teman serta keluarga Anda senang. Tapi apa perasaan mengganggu yang Anda miliki? Mengapa Anda tidak bahagia seperti yang Anda kira? Mungkinkah ini stres pasca kanker yang pernah Anda dengar?

Lisa Iannucci, seorang penulis dari Hudson Valley, NY, mengenang perasaan gembira awalnya setelah menyelesaikan pengobatan untuk kanker payudara triple-negatif pada tahun 2018. Tapi itu tidak bertahan lama. Dia tidak menyangka hal itu akan terjadi karena ini bukan pertemuan pertama Iannucci dengan kanker. Dia berhasil dirawat karena kanker tiroid pada tahun 2001 dan tidak mengalami kecemasan yang berkepanjangan. Tetapi pengobatan untuk kanker tiroid biasanya tidak sekuat atau selama pengobatan untuk kanker payudara. Maka tidak mengherankan jika hal ini terjadi pada Iannucci. Dia mengakui bahwa perasaannya setelah pengobatan kanker payudara membuat dia lengah. “Kamu pikir kamu akan bersemangat ketika perawatanmu berakhir. Tapi kamu takut.”

Tiba-Tiba, Anda Merasa Sendirian

Tidak diragukan lagi: Pergi ke klinik untuk pengobatan kanker memang membuat stres. Tapi begitu Anda berada di sana, orang-orang memeriksa Anda dan merawat Anda, kata Iannucci. Hal ini memberikan rasa nyaman saat Anda menjalani prosesnya. Tetapi ketika perawatan berakhir, kenyamanan itu juga berakhir, dan kekhawatiran bisa hilang tak terkendali. Apa yang dijelaskan Iannucci adalah jaring pengaman yang disediakan oleh tim pendukung kanker. Saat perawatan selesai, jaring pengaman ini hilang.

Hingga setengah dari penderita kanker payudara khawatir kanker mereka akan kembali. Bagi banyak orang, itu melampaui kekhawatiran, dan ketakutan itu bisa sangat besar, menyebabkan peningkatan stres dan kecemasan. Hilangnya kontak reguler dengan tim perawatan pasti berperan dalam hal ini. “Perasaan itu sangat kuat bagi saya,” kata Iannucci. Pemeriksaan onkologinya ditetapkan setiap 3 bulan selama 5 tahun, pindah ke setiap 6 bulan setelah itu. “Saya takut pergi ke 6 bulan,” kata Iannucci.

Setelah Donna Deskin, seorang pensiunan administrator di Montreal, Kanada, menyelesaikan pengobatan kanker payudaranya pada akhir tahun 2019, perawatannya kembali ke dokter umum (GP), yang memesan mammogram dan mengawasi berbagai hal. “Saya tidak akan mengatakannya [life after breast cancer] menakutkan bagi saya, tetapi lebih membingungkan, ”katanya. “Saya gugup saat menjalani mammogram dan saya sangat gugup saat menunggu untuk memastikan mereka mendapatkan gambar yang mereka butuhkan.” Deskin mengatakan bahwa hanya memanggil pasien jika ada sesuatu yang mengkhawatirkan dokter tentang gambar tidak membantu mengatasi kekhawatiran karena Anda dibiarkan dengan hal yang tidak diketahui. “Jadi Anda menunggu dan menunggu, dan Anda mengangkat telepon ketika berdering. Saya bersikeras agar dokter saya menelepon saya, hanya untuk memberi tahu saya.

Pertanyaan Besar: Apakah Ini Kembali?

Sebagai penyintas kanker payudara, Anda mungkin memperhatikan setiap rasa sakit, nyeri, dan nyeri. Sebelum diagnosis Anda, Anda mungkin menganggap ini sebagai akibat penuaan atau hal-hal yang berlebihan sehari sebelumnya. Namun, setelah pengobatan kanker payudara, pikiran Anda bisa lebih dalam saat Anda bertanya-tanya apakah kanker Anda kembali. Para ahli mengatakan ini normal, terutama di tahun pertama setelah menyelesaikan perawatan. Beberapa wanita sangat ketakutan sehingga mereka pergi ke unit gawat darurat untuk memastikan mereka baik-baik saja. Dan tentunya ada pengingat visual yang bisa memicu stres. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2019 menemukan bahwa bekas luka kanker payudara menghasilkan citra tubuh yang negatif dan mempengaruhi kesehatan mental bagi sebagian besar wanita. “Bekas lukanya ada di sana,” kata Deskin. “Setiap kali saya melihat ke cermin atau mandi, mereka ada di sana.”

Gangguan Stres Pascatrauma Bisa Menjadi Masalah Tak Terduga Lainnya

Gangguan stres pascatrauma (PTSD) tidak terbatas pada orang yang pernah mengalami situasi kekerasan atau menyaksikan sesuatu yang mengerikan. Orang yang selamat dari penyakit yang mengancam jiwa juga bisa terkena PTSD. Sekitar sepertiga wanita yang didiagnosis dengan PTSD setelah diagnosis kanker payudara masih memiliki gejala PTSD 4 tahun kemudian. Dalam beberapa kasus, gejalanya menjadi lebih buruk, bahkan setelah pengobatan selesai. Faktor pemicu PTSD berbeda dari orang ke orang.

“Saya menderita lymphedema di bahu kiri saya yang menyebabkan nyeri di lengan kiri saya,” kata Iannucci. “Suatu malam saya sedang di tempat tidur dan menonton video di ponsel saya dan saya merasa gatal. Saya pergi untuk menggosok pergelangan tangan saya dan saya merasakan benjolan. Saya segera kembali ke tempat saya sebelumnya.” Iannucci mengatakan itu bisa saja hanya simpul di otot, tetapi merasakan benjolan itu membuat rasa takut akan kanker kembali.

Tips Praktis untuk Masa Depan yang Positif

Stres yang terus-menerus dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda dan membuat Anda tidak bisa bergerak maju sekarang setelah pengobatan kanker Anda selesai. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri? Berikut adalah beberapa tips praktis:

Aktivitas fisik dapat membantu. Olahraga teratur memiliki banyak manfaat fisik dan mental, apakah Anda berjalan-jalan secara teratur di lingkungan sekitar atau bergabung dengan pusat kebugaran. Kerjakan hobi yang dulu Anda sukai atau mulailah hobi baru. Gangguan dapat membantu Anda memfokuskan kembali pikiran Anda. Cobalah untuk tidur yang cukup. Meskipun hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tidur malam yang nyenyak dapat membantu meredakan pikiran negatif. Makanlah makanan yang sehat. Menurut Mayo Clinic, diet tidak dapat menyembuhkan kecemasan, tetapi dapat membantu membuat Anda merasa lebih baik secara fisik, yang pada gilirannya dapat meredakan perasaan dan pikiran yang tidak menyenangkan. Kerjakan teknik pengurangan relaksasi. Itu bisa termasuk pernapasan dalam, meditasi, dan konseling. Bersosialisasi memiliki banyak manfaat, jika Anda mau. Apakah Anda bergabung dengan kelompok berbasis agama, mengikuti kelas, atau mulai menjadi sukarelawan di komunitas Anda, bersosialisasi dengan orang lain dapat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Pengobatan dapat membantu. Banyak orang tidak menyukai gagasan bergantung pada obat-obatan untuk membantu mengelola stres, tetapi terkadang itu perlu. Beberapa orang memerlukan obat anti-kecemasan untuk mencapai titik di mana mereka dapat menggunakan teknik relaksasi secara efektif. Beberapa mungkin membutuhkannya lebih lama. Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Apakah Anda mendapatkan dukungan secara online atau secara langsung adalah pilihan individu, tetapi berbicara tentang kekhawatiran Anda dengan seseorang yang mengerti bisa sangat berharga. Terapi pelengkap seperti akupunktur, penjurnalan, pijat, dan citra terpandu — untuk beberapa nama — juga dapat membantu saat mencoba untuk mengelola stres atau kecemasan.

Tidak ada keraguan tentang itu. Stres pasca kanker nyata bagi banyak orang. Jika Anda sedang berjuang, jangan menunggu. Dapatkan bantuan seperti yang Anda lakukan ketika mengetahui bahwa Anda menderita kanker payudara. Jika Anda dalam kesulitan serius, hubungi 988 Suicide and Crisis Lifeline.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *