1 Mei 2023 – Pasca-pandemi, lebih banyak orang mencari bantuan dari terapis, kebanyakan untuk pertama kalinya, dan paling sering untuk mengatasi stres, kecemasan, dan depresi, menurut hasil survei kesehatan mental nasional baru yang dikeluarkan pada bulan April 27 oleh Grow Therapy, pasar online yang menawarkan akses ke penyedia kesehatan mental.

Ini adalah tahun kedua perusahaan melakukan survei, dan menghasilkan beberapa hasil yang sangat mirip dengan tahun lalu, kata Shannon Tremaine, juru bicara perusahaan. “Yang paling konsisten adalah bahwa di kedua tahun tersebut, para terapis mencatat peningkatan jumlah orang yang mencari terapi. Stres, kecemasan, dan depresi terus menjadi tiga area teratas yang dicari orang untuk dibantu.”

Kuesioner survei telah diposting di komunitas online pribadi platform sekitar 5.000 terapis dari 28 Februari hingga 22 Maret 2023, kata Tremaine, dan 266 menanggapi. Responden berada dalam praktik swasta di 18 negara bagian dan mewakili berbagai penyedia kesehatan mental, termasuk konselor perkawinan dan keluarga berlisensi, dokter psikologi (PhD), pekerja sosial klinis berlisensi, konselor klinis profesional berlisensi, dan konselor kesehatan mental berlisensi.

Detail survei:

Lebih dari sepertiga terapis yang disurvei (34%) mengatakan kecemasan dan stres adalah alasan paling umum orang mencari bantuan, diikuti oleh depresi (15%), trauma (9%), dan masalah hubungan romantis (8%).Milenial , usia 27 hingga 42, adalah yang paling mungkin menjalani terapi saat ini. Lebih dari separuh terapis (53%) mengatakan bahwa kelompok usia merupakan mayoritas dari daftar klien mereka. Sebagian besar responden (83%) mengatakan mereka melihat peningkatan jumlah orang yang mencari terapi untuk pertama kali. Dibandingkan tahun lalu, 42% terapis mengatakan jumlah orang yang mencari terapi “meningkat secara signifikan”. Hampir semua responden mengatakan penggunaan berita dan media sosial dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental. Tapi hanya 8,3% yang mengatakan semua konsumsi berita berbahaya. Separuh mengatakan menghabiskan lebih dari beberapa jam seminggu di media sosial bisa berbahaya, tetapi hanya 4% yang percaya semua media sosial berbahaya. Stigma tentang mencari bantuan tetap ada, tetapi hampir setengah dari terapis (47%) mengatakan bahwa percakapan yang terbuka dan jujur ​​dengan keluarga dan teman, termasuk komentar positif di media sosial, penting untuk menormalkan pencarian bantuan kesehatan mental. Selain sesi terapi, terapis kemungkinan besar akan merekomendasikan olahraga (23%), waktu bersama orang tersayang (22%), menghabiskan waktu dengan alam (17%), menghabiskan waktu sendirian atau meditasi (16%), atau bergabung dengan kelompok pendukung. (11%) untuk meningkatkan kesehatan mental di luar sesi. Banyak penyedia menekankan perlunya kesabaran atas perbaikan cepat; 87% responden mengatakan bahwa untuk melihat hasil dari terapi, Anda biasanya membutuhkan dua hingga 10 sesi.

Komentar Pakar

Brian Wheeler, seorang pekerja sosial independen berlisensi di Washington, DC, yang bukan bagian dari survei tersebut, mengatakan bahwa hasil tersebut mencerminkan praktiknya sendiri, yang berada di dekat Universitas Georgetown. “Saya melihat banyak mahasiswa baru dan mahasiswa tahun kedua di perguruan tinggi, mencari terapi untuk kecemasan dan depresi.”

Kecemasan terkait dengan masuk perguruan tinggi untuk pertama kalinya diperparah oleh penutupan pandemi, yang membuat tahun-tahun kuliah pertama para siswa jauh dari normal, katanya.

Sementara media sosial dapat menyebabkan kerugian, Wheeler mengatakan itu juga dapat membantu. Komentar di media sosial seperti “Kamu butuh terapi” sebenarnya bisa membantu mendatangkan beberapa klien, katanya.

Solusi?

Greg Wright, juru bicara Asosiasi Pekerja Sosial Nasional (NASW), meninjau temuan survei dan setuju bahwa pekerja sosial klinis, seperti penyedia kesehatan mental lainnya, melihat peningkatan permintaan.

Seperti organisasi kesehatan mental lainnya, asosiasi tersebut menyerukan lebih banyak akses ke perawatan. Kelompok tersebut, misalnya, mendorong pengesahan Undang-Undang Peningkatan Akses ke Kesehatan Mental tahun 2023.

“NASW juga mendukung lebih banyak layanan telehealth selama pandemi dan mendorong lebih banyak portabilitas lisensi untuk pekerja sosial sehingga mereka dapat berlatih dengan lebih mudah di banyak negara bagian, melayani klien di negara bagian yang kekurangan,” kata Wright.