16 Maret 2023 – Lebih dari sepertiga orang dengan penyakit radang usus melaporkan kesulitan tidur, dengan insomnia sedang atau lebih buruk. Dan semakin parah insomnia mereka, semakin buruk kecacatan terkait IBD mereka, sebuah studi baru menemukan.
Tidur yang buruk biasa terjadi pada IBD, kata ketua peneliti Alex Barnes, MD, seorang ahli gastroenterologi dan dosen klinis di Flinders Medical Center di Bedford Park, Australia.
Hubungan antara insomnia dan IBD belum cukup dipelajari, kata Barnes. Tetapi insomnia pada orang dengan kondisi kesehatan kronis lainnya telah dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih buruk.
Barnes dan rekan melakukan survei online terhadap 670 orang dengan IBD di Australia. Mereka menemukan bahwa insomnia yang signifikan secara klinis secara signifikan terkait dengan IBD aktif, nyeri perut, serta kecemasan dan depresi yang signifikan.
Mendiagnosis dan Mengobati
Temuan penelitian menyarankan orang dengan IBD diskrining untuk masalah tidur, kata Barnes. Dalam studi tersebut, orang mengalami insomnia yang signifikan secara klinis jika mereka mendapat skor 14 atau lebih tinggi pada Insomnia Severity Index.
Setelah teridentifikasi, “pengobatan untuk insomnia sudah tersedia – terapi perilaku kognitif untuk insomnia – melalui psikolog atau bahkan dalam bentuk aplikasi smartphone,” kata Barnes. Menemui spesialis tidur adalah pilihan lain dan harus dipertimbangkan terutama jika seseorang mengalami insomnia yang signifikan sementara IBD mereka ringan atau dalam remisi.
Kapan Harus Menemui Spesialis Tidur
Ditanya kapan insomnia mungkin cukup serius bagi seseorang untuk menemui spesialis tidur, Jocelyn Cheng, MD, juru bicara American Academy of Sleep Medicine, mengatakan langkah pertama adalah memastikan orang tersebut menderita insomnia. Ini berarti mengesampingkan penyebab lain dari gejala tersebut, yang dapat mencakup apnea tidur, kebersihan tidur yang buruk, atau sindrom kaki gelisah.
Setelah insomnia dikonfirmasi, penting untuk memutuskan apakah itu berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang. Ini dapat mencakup menghadiri lebih sedikit aktivitas sosial atau yang berhubungan dengan pekerjaan atau mengalami kesulitan mengemudi, membuat janji, atau menjalankan tugas, misalnya.
Jika tidak ada alasan lain yang dapat ditemukan untuk insomnia, atau jika kualitas hidup Anda terpengaruh secara signifikan, ahli tidur adalah ide yang bagus, kata Cheng, yang juga direktur senior ilmu saraf penelitian klinis di Eisai Inc.
Temuan dalam penelitian bahwa insomnia yang lebih parah – lebih banyak kesulitan tidur, tetap tidur dan / atau bangun terlalu pagi – terkait dengan gejala IBD yang lebih buruk sejalan dengan bukti dari penelitian lain, kata Cheng.
Insomnia bisa menjadi perilaku yang dipelajari dari saat orang dengan IBD mengalami flare dan sulit tidur yang terbawa ke saat IBD dalam remisi, kata Barnes.
Ada banyak alat untuk mengidentifikasi insomnia, kata Barnes, dan akan bermanfaat untuk membuat satu alat khusus untuk IBD di masa mendatang.