Jika Anda menderita urtikaria spontan kronis (CSU), juga disebut gatal-gatal kronis, pakaian yang Anda kenakan dapat memengaruhi kondisi tersebut.
Mengenakan pakaian yang tepat dapat membuat kulit Anda terasa lebih baik dan mencegah gatal-gatal. Tetapi bahan, bahan kimia, dan fitur pakaian tertentu dapat memperburuk kulit Anda, membuat gatal semakin parah, dan menyebabkan gatal-gatal Anda menyebar.
Berikut adalah beberapa tip tentang apa yang harus dikenakan dan apa yang harus dihindari saat Anda memiliki CSU.
Pilih Pakaian yang Longgar dan Ringan
“Pakaian longgar lebih disukai,” kata Viktoryia Kazlouskaya, MD, dokter kulit dan dokter kulit di Khrom Dermatology & Aesthetics di Brooklyn, NY.
Pakaian yang ringan dan longgar membantu kulit Anda bernapas. Di sisi lain, tekanan dari pakaian ketat dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk gatal-gatal Anda.
Carilah Bahan Lembut
Saat Anda berbelanja, pilihlah pakaian yang lembut, halus, dan lembut di kulit Anda.
“Cari bahan lembut alami, desain longgar, dan warna terang, terutama jika Anda sensitif terhadap pewarna,” kata Kazlouskaya.
Bahan lembut dan alami meliputi:
Jika Anda memilih bahan sintetik atau semi sintetik, seperti viscose, pastikan bahannya lembut agar lebih lembut di kulit Anda.
Cobalah untuk tidak mengenakan pakaian yang kasar atau gatal. “Pakaian wol dan nilon harus dikenakan dengan hati-hati,” kata Kazlouskaya. Bahan-bahan ini dapat menggores kulit Anda dan membuat gatal-gatal Anda kambuh.
Jika Anda mengenakan pakaian yang tidak lembut di kulit, cobalah mengenakan pakaian dalam yang lembut di bawahnya sehingga ada penghalang antara kulit dan kainnya.
Dapatkan Kecocokan yang Tepat
Jika pakaian Anda tidak pas, mereka dapat bergesekan dengan kulit Anda. Ini menciptakan gesekan, yang dapat memperburuk biduran Anda.
“Hindari pakaian yang terlalu ketat atau tidak pas,” kata Kazlouskaya. Ini juga berlaku untuk sepatu. Jika sepatu Anda terlalu ketat atau terlalu longgar, dapat menyebabkan gesekan dan mengiritasi kulit Anda.
Hindari Fitur Pakaian yang Menekan Kulit Anda
Beberapa fitur pakaian memberi tekanan pada kulit Anda dan dapat menyebabkan masalah.
“Pita elastis yang ketat, seperti di beberapa kaus kaki dan pakaian dalam, adalah pemicu yang umum,” kata Kara Wada, MD, ahli alergi dan imunologi di Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio di Columbus. Hindari fitur pakaian ini jika Anda bisa.
Hindari Aksesoris Yang Menyebabkan Iritasi
Bahkan tas yang Anda gunakan untuk membawa barang pribadi bisa membuat CSU semakin parah. Jika tas atau tali tas bersandar pada tubuh Anda, itu dapat mengiritasi kulit Anda.
“Hindari memakai dompet dan ransel yang berat jika tekanan adalah pemicunya,” kata Wada.
Tekanan dari pemakaian ikat pinggang juga bisa membuat gatal-gatal semakin parah. Cobalah ikat pinggang yang longgar sebagai gantinya. “Jika diperlukan ikat pinggang, yang terbaik adalah tetap menggunakan ikat pinggang elastis dan ikat pinggang elastis,” katanya.
Lindungi Kulit Anda Dari Panas dan Sinar Matahari
Panas dapat memperparah rasa gatal.
Cobalah untuk menghindari sinar matahari langsung. Jika Anda berada di bawah sinar matahari, kenakan pakaian pelindung.
“Beberapa orang akan merasa terlalu hangat memperburuk rasa gatal yang terkait dengan gatal-gatal,” kata Wada. “Berpakaian berlapis-lapis dan kain yang bisa bernapas dapat membantu Anda menenangkan diri.”
Lindungi Kulit Anda Dari Dingin
Jika suhu rendah menjadi pemicu bagi Anda, cobalah untuk tidak memaparkan kulit Anda ke udara dingin. Jika Anda berada di luar dalam cuaca dingin, tutupi dengan pakaian hangat. Pertimbangkan untuk menggunakan syal untuk melindungi hidung dan mulut Anda.
Cuci Pakaian Baru Sebelum Dipakai
Bahan kimia tertentu yang digunakan dalam produksi pakaian dapat menyebabkan reaksi alergi. “Yang paling umum adalah pewarna dan formaldehida yang digunakan untuk pakaian bebas kerut,” kata Kazlouskaya.
Dimethyl fumarate, bahan kimia yang digunakan untuk mencegah tumbuhnya jamur pada pakaian, juga bisa memicu gatal-gatal. “Penggunaan bahan kimia ini dilarang di AS dan Uni Eropa, tetapi beberapa toko murah mungkin masih menjual produk dengan bahan ini,” kata Kazlouskaya.
Cuci Pakaian Anda Dengan Deterjen Lembut
“Wewangian, warna, dan pengemulsi dalam deterjen berpotensi menyebabkan urtikaria kontak,” kata Kazlouskaya.
Pilih detergen bebas pewangi dan bebas pewarna. Cari yang dibuat untuk kulit sensitif.
Untuk perlindungan tambahan dari bahan kimia, cobalah menjalankan pakaian Anda melalui siklus bilas tambahan dan hindari lembaran pengering.
Rangkullah Gaya Baru
Jika Anda terbiasa mengenakan pakaian yang pas badan, mengenakan gaya yang lebih longgar mungkin bisa menjadi penyesuaian. Namun ada banyak cara untuk tampil gaya dengan berbagai jenis pakaian.
Bersenang-senang mencampur dan mencocokkan gaya. “Coba gabungkan mereka,” kata Kazlouskaya. “Misalnya, kenakan celana lebar dengan blus yang pas.”
Cobalah perubahan kecil. “Pakaian tidak harus super longgar,” kata Wada. “Pilih saja sesuatu yang cukup longgar agar kulit Anda bisa bernapas.
“Dan ingat,” katanya, “kenyamanan adalah kuncinya, terutama jika Anda gatal.”