Migrain adalah gangguan saraf yang umum, terutama di kalangan wanita. Tetapi hanya sekitar setengah dari orang yang mengalaminya mencari perawatan medis untuk sakit kepala hebat ini, dan sebagian besar menunggu sebelum mencari bantuan dari dokter. Kurang dari itu meninggalkan kantor dokter dengan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang bekerja dengan baik.

Sementara kurangnya akses ke perawatan merupakan rintangan besar untuk mengelola migrain dan salah satu yang mempengaruhi orang kulit berwarna dan kelompok terlayani lainnya lebih sering, beberapa ahli berpikir bias gender memainkan peran besar dalam mengapa migrain begitu sering salah didiagnosis, kurang terdiagnosis, dan terobati.

“Sayangnya ini adalah contoh lain dari misogini lama yang baik,” kata Christopher Gottschalk, MD, ahli saraf dan direktur Pusat Sakit Kepala & Wajah Yale Medicine. “Pasti wanita yang mengeluh sakit di kepala dan tidak bisa berfungsi pasti malas, neurotik, atau mencoba melarikan diri dengan sesuatu. Tidak mungkin mereka memiliki masalah (medis) ini.”

Apa pun ras, etnis, atau identitas gender Anda, penting bagi seorang profesional medis menangani sakit kepala Anda dengan serius. Itu karena Anda mungkin memerlukan resep untuk perawatan khusus migrain.

Bagaimana Berbicara dengan Dokter Anda Tentang Migrain

Sakit kepala tidak pernah berjalan-jalan di taman. Tetapi sifat migrain yang melumpuhkan membedakan serangan ini dari jenis sakit kepala lainnya. Para ahli setuju bahwa Anda harus menekankan aspek yang mengubah hidup ini kepada dokter Anda.

“Jangan gunakan kata sakit kepala,” kata Gottschalk. “Bicara tentang, ‘Episode yang saya alami ini membuat saya tidak dapat berfungsi selama beberapa jam atau hari secara teratur. Dan saya tidak bisa hidup seperti ini.’”

Berikut adalah beberapa cara episode migrain dapat memengaruhi hidup Anda di luar sakit kepala:

Anda mungkin merasa mual atau muntah. Cahaya dan suara mungkin mengganggu Anda. Anda mungkin lelah atau kesulitan berpikir jernih. Kulit Anda mungkin terluka.

Jika tidak diobati, gejala ini dapat berlangsung selama beberapa jam atau hingga beberapa hari. Pengalaman kabut otak, nyeri kulit, atau sensitivitas cahaya dapat bertahan di antara serangan, terutama jika Anda sering mengalami sakit kepala.

Selama episode migrain, Anda mungkin merasa tidak cukup sehat untuk melakukan hal-hal sehari-hari. Dan Anda pasti ingin berbagi dengan dokter Anda semua hal yang dapat merusak hidup Anda.

Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk diri sendiri. Bagikan jawabannya dengan dokter Anda:

Apakah Anda sering pulang kerja lebih awal atau sering menelepon karena sakit? Apakah gejala tersebut memengaruhi sekolah atau belajar? Apakah Anda tidak dapat merawat keluarga Anda selama serangan? Apakah Anda kesulitan berada di kantor yang terang? Apakah cahaya dari layar komputer atau telepon Anda mengganggu Anda? Apakah Anda juga mengalami gejala depresi atau kecemasan?

Advokasi untuk Diri Sendiri dan Didik Dokter Anda

Sebagian besar penyedia medis mengetahui tentang migrain, tetapi tidak semua dokter berspesialisasi dalam pengobatan sakit kepala. Kabar baiknya adalah ada banyak sumber daya daring yang akan membantu Anda mengatasi sakit kepala dan mendekatkan Anda ke perawatan yang tepat.

“Ada sesuatu yang disebut ID Migraine, yang merupakan layar tiga pertanyaan yang telah divalidasi jutaan kali,” kata Gottschalk. “Itu adalah hal di mana Anda dapat menemukan layar itu, menjawabnya, dan menunjukkannya kepada dokter Anda.”

Menurut ID Migraine, ada kemungkinan besar Anda mengalami migrain jika Anda menjawab ya untuk setidaknya dua dari tiga pertanyaan berikut:

Apakah sakit kepala membuat Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari selama setidaknya satu hari dalam 3 bulan terakhir? Apakah Anda merasa mual saat sakit kepala? Apakah cahaya atau suara mengganggu Anda saat sakit kepala?

Anda juga dapat membahas mnemonik POUND, atau bantuan memori, dengan dokter Anda. Beri tahu mereka jika Anda memiliki setidaknya empat hal berikut selama serangan:

Nyeri kepala berdenyut Sakit kepala satu hari (4 hingga 72 jam jika tidak diobati atau pengobatan tidak berhasil) Sakit kepala unilateral (satu sisi) Mual atau muntah Sakit kepala melumpuhkan

Kunjungi situs web tepercaya untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengidentifikasi gejala migrain. Beberapa contohnya adalah:

American Headache Society National Headache Foundation American Migraine Foundation

Anda juga akan menemukan kuis sakit kepala dan info tentang cara berbicara dengan dokter Anda melalui grup seperti Miles for Migraine, Migraine Again, atau Coalition for Headache and Migraine Patient (CHAMP).

Minta untuk Mencoba Perawatan Baru

Ada sejumlah obat yang menargetkan dan mengobati proses migrain akut. Perawatan ini tersedia dalam bentuk pil, suntikan, semprotan hidung, atau melalui pembuluh darah di lengan Anda (infus). Anda juga dapat memperoleh manfaat dari terapi non-obat.

Sulit untuk memprediksi pengobatan migrain mana yang paling cocok untuk Anda. Tetapi ada banyak cara untuk menghentikan sakit kepala setelah mulai atau mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan di masa mendatang.

Bersamaan dengan triptan, beberapa perawatan migrain akut dan preventif terbaru yang dapat Anda tanyakan kepada dokter adalah:

Gepants (penghambat CGRP)DitansDihydroergotamine (DHE)Antagonis CGRPPerangkat neuromodulasi

Anda juga dapat memperoleh manfaat dari:

Biofeedback Terapi perilaku kognitif Perubahan gaya hidup

Tujuan pengobatan migrain akut adalah membuat Anda kembali ke kehidupan normal. Dengan perawatan migrain akut yang efektif, itu berarti bebas dari sakit kepala (atau mendekatinya) dalam beberapa jam. Terapi pencegahan harus mengurangi jumlah serangan di masa depan. Dan yang Anda miliki harus kurang intens dan lebih pendek.

Dapatkan Pendapat Kedua

Katakanlah Anda sudah berbicara dengan dokter biasa tentang migrain. Dan, untuk alasan apapun, Anda tidak mendapatkan tingkat perawatan yang Anda inginkan. Orang berikutnya yang ingin Anda temui kemungkinan besar adalah ahli saraf.

Seorang ahli saraf adalah dokter yang berspesialisasi dalam diagnosis dan pengobatan gangguan otak dan sistem saraf. Dan mereka harus lebih mengenal obat dan terapi migrain terbaru.

Dawn Buse, PhD, adalah peneliti migrain dan profesor neurologi klinis di Albert Einstein College of Medicine di New York City. Dia mengatakan kebanyakan orang dirawat dengan baik oleh dokter reguler mereka. “Tetapi ada beberapa orang dengan migrain yang penyakitnya mungkin lebih kompleks atau parah yang akan mendapat manfaat dari menemui ahli saraf,” katanya.

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang dapat membantu Anda mengetahui apakah seorang ahli saraf tepat untuk Anda:

Apakah Anda sudah berbicara dengan dokter biasa atau OB / GYN tentang sakit kepala Anda? Apakah dokter biasa Anda memberi Anda obat migrain yang tidak bekerja dengan baik atau menyebabkan efek samping? Apakah Anda hamil atau ingin hamil dan Anda mengalami banyak sakit kepala yang serius? ? Apakah Anda mengalami sakit kepala 15 hari atau lebih dalam sebulan Pernahkah Anda mengalami “sakit kepala terparah dalam hidup Anda” atau perubahan pola sakit kepala Anda?

Bagaimana jika Anda sudah menemui ahli saraf tetapi masih membutuhkan perawatan yang lebih lengkap atau lebih lanjut?

“Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang terapi mutakhir atau kombinasi terapi terbaru, ada profesional perawatan kesehatan ahli sakit kepala dan pusat sakit kepala di seluruh negeri,” kata Buse. “Tapi jumlahnya tidak banyak, dan mereka terutama berada di kota-kota besar.”

Pertimbangkan untuk berkonsultasi sekali atau dua kali jika Anda ingin menemui ahli sakit kepala dan mereka tidak ditanggung oleh asuransi Anda atau mereka jauh. Buse mengatakan mereka mungkin dapat membuat rencana perawatan untuk Anda yang dapat diikuti oleh ahli saraf lokal atau dokter biasa Anda.

Kunjungi National Headache Foundation atau American Migraine Foundation untuk menemukan dokter atau spesialis sakit kepala di dekat Anda.