Apa Kata Lendir Anda Tentang Kesehatan Anda


Anda mungkin menganggap lendir – benda cair, goopy, atau bergetah yang Anda keluarkan saat bersin, mengendus, dan batuk – sebagai sesuatu yang mengganggu yang sepertinya tidak pernah Anda miliki tisu. Ini mungkin tidak seksi, tetapi lendir adalah salah satu pelindung terbesar tubuh Anda.

Cairan yang licin dan terkadang lengket ini berasal dari selaput lendir yang melapisi saluran pernapasan Anda – hidung, mulut, laring, trakea, dan paru-paru. Lendir memberikan kelembapan untuk udara yang kita hirup dan melumasi saluran pernapasan Anda. “Lendir berfungsi sebagai pelindung dalam menangkap kotoran, alergen, debu, dan patogen seperti virus dan bakteri, yang kemudian dapat dikeluarkan dari tubuh,” kata Ken Yanagisawa, MD, presiden American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Operasi.

Arti Warna Lendir

Anda mungkin melihat lendir muncul dalam berbagai warna dan tekstur saat Anda sakit, terisak, atau sesak, atau memiliki kondisi seperti infeksi sinus. Meskipun warna lendir tidak cukup untuk selalu mendiagnosa penyakit atau kondisi tertentu, itu bisa mengarahkan Anda ke arah yang benar.

Dan bahkan jika Anda tidak menyadarinya, lendir selalu ada.

Tipis dan bening. Itu adalah hal-hal berbau yang muncul dengan alergi. Sebagian besar air, namun dikemas dengan garam terlarut, protein, dan antibodi, lendir bening juga bisa berarti tubuh Anda dalam mode sehat. Jaringan hidung Anda terus-menerus mengocoknya. Sebagian besar secara licik menyelinap ke belakang tenggorokan Anda dan larut di perut Anda tanpa Anda sadari.

Putih. Hidung Anda mungkin tersumbat. Jaringan bengkak di saluran hidung Anda memperlambat aliran lendir, sementara kehilangan kelembapan mengentalkannya dan membuatnya lebih keruh. Jenis lendir ini mematangkan kondisi pilek atau infeksi sinus.

Kuning. Pilek atau infeksi mungkin menghasilkan uap. Lendir Anda bisa berwarna kuning saat sel darah putih Anda berlomba ke tempat infeksi untuk mencoba dan menangkisnya.

Hijau. Sel darah putih yang mati dapat membuat lendir Anda berwarna hijau dan kental. Sistem kekebalan tubuh Anda dalam keadaan siaga tinggi. Hubungi dokter Anda jika tidak membaik dalam 10 hingga 12 hari, atau jika Anda demam. Jika Anda menderita sinusitis, yang merupakan infeksi bakteri, kemungkinan besar dokter akan meresepkan antibiotik untuk membersihkannya.

Cokelat. Anda mungkin mencium sesuatu seperti kotoran. Lendir kecoklatan juga bisa diwarnai dengan darah tua.

Ini jarang terjadi, tetapi pada penyakit paru-paru kronis seperti bronkiektasis atau cystic fibrosis, bakteri di paru-paru Anda dapat menyebabkan peradangan dan pendarahan yang mengubah lendir Anda menjadi coklat tua.

Yang penting untuk diingat adalah bahwa lendir berwarna kuning, hijau, atau coklat semuanya dapat menandakan infeksi bakteri atau virus.

Merah. Semburat merah atau merah muda mungkin berarti sedikit darah yang tidak berbahaya dari, katakanlah, sering membuang ingus atau sesuatu yang mengiritasi lapisan hidung Anda. Dalam beberapa kasus, “lendir merah – atau keropeng berdarah – dapat disebabkan oleh darah dari mimisan, atau pendarahan dari polip atau bahkan tumor,” kata Yanagisawa.

Hitam. Anda mungkin menghirup kotoran yang menggumpal di hidung Anda. Banyaknya debu atau asap rokok juga bisa menghitamkan lendir. Dan meski jarang, itu juga bisa menjadi tanda infeksi jamur. Jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, hubungi dokter Anda.

Mengetahui apa arti warna lendir dapat membantu, tetapi semuanya tergantung pada apa yang normal untuk tubuh Anda. Jadi perhatikan baik-baik, saran Yanagisawa. “Setiap perubahan warna atau perubahan konsistensi yang tidak normal pada tubuh Anda harus dipantau secara ketat, dan jika terus-menerus, Anda harus menelepon atau mengunjungi dokter Anda.”

Manajemen Lendir

Kunci untuk mengatasi mukus adalah mengenali sumbernya. Misalnya:

Alergi atau pilek. Lendir yang tipis, bening, dan encer ini dapat diobati dengan antihistamin. Berhati-hatilah jika Anda memiliki gangguan prostat. Semprotan steroid hidung juga bisa memberikan kelegaan. Jika Anda menderita glaukoma, Anda harus berhati-hati dengan kedua perawatan ini.

Dekongestan yang dijual bebas (OTC) juga dapat membantu, tetapi berhati-hatilah saat menggunakannya, kata Yanagisawa. Mereka dapat memicu jantung berdebar atau mempercepat detak jantung Anda. Sementara itu, semprotan dekongestan hidung seperti oxymetazoline (Afrin) dapat membuka saluran hidung Anda dan membantu Anda bernapas lebih baik untuk sementara waktu, tetapi tidak menghilangkan lendir. Jika Anda menggunakan dekongestan hidung selama lebih dari 3 hari berturut-turut, kongesti bisa kembali dan memicu siklus yang sulit diputus. Juga:

Antihistamin hidung resep dapat membantu ketika obat OTC tidak berhasil. Namun, rasa pahitnya bisa membuat beberapa orang tidak nyaman. Ekspektoran OTC yang mengandung guaifenesin (Mucinex, Robitussin) membantu memecah lendir di dada dan menjaga kelembapan saluran udara.

“Untuk anak-anak, ada sejumlah aspirator hidung yang dapat digunakan untuk menyedot sekresi dan lendir hidung dengan aman dan efektif,” catat Yanagisaw.

Infeksi hidung, sinus, atau tenggorokan. Ini biasanya memicu lendir hijau atau kuning. “Ini paling baik diobati dengan antibiotik jika penyebabnya adalah bakteri,” katanya.

Jika lendir berasal dari penyakit gastroesophageal reflux (GERD), pengobatan terbaik adalah obat-obatan seperti penghambat reseptor histamin-2, seperti famotidine. Inhibitor pompa proton seperti omeprazole juga dapat bekerja. Memotong makanan tertentu, termasuk cokelat, makanan pedas, jeruk, dan minuman dengan kafein atau anggur merah juga bisa membantu.

Menjaga Kesehatan Lendir

“Lendir itu normal dan sangat penting dalam berfungsinya saluran pernapasan kita,” kata Yanagisaw.

Agar semuanya berjalan dengan benar:

Minumlah banyak cairan agar tetap terhidrasi. Gunakan kabut atau semprotan saline hidung untuk menjaga kelembapan. Cobalah pelembab udara dan uap di cuaca yang lebih dingin. Buang lendir dan sekresi hidung berlebih dengan alat irigasi hidung dan sinus seperti neti pot.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *